产后因暂时性排尿功能障碍，新妈妈膀胱内的尿全部或部分不能排出，是产褥早期最常见的并发症之一，新妈妈常因此感到异常痛苦，严重者还易并发泌尿系统感染、膀胱破裂等，中医称为“转胞”或“产后小便不利”。

产后小便不利怎么办

发生产后小便不利的原因多由于妊娠晚期膀胱受子宫的牵拉及胎头的压迫，使膀胱壁平滑肌张力减退，弹性暂时性下降造成的。虽然大多数新妈妈分娩后膀胱排尿功能均能逐渐恢复，但部分新妈妈由于分娩过程中膀胱、尿道受到一定程 度的损伤，导致产后尿猪留。

这主要原因是由于宫缩乏力、枕横位或枕后位、臀位、产程处理不当等导致产程延长，胎先露压迫膀胱时间过久，膀胱黏膜充血、水肿，并且由于过度伸展的子宫下段将膀胱牵拉过高，使膀胱底部亦充血、水肿，甚至出血，尿道也充血、水肿，尿道口闭塞。部分新妈妈在产前(第一或第二产程中)尿潴留过多而未及时处理，进一步牵 拉膀胱使其过度紧张、感受性降低，甚至发生神经麻痹，使膀胱排尿反射功能消失。此外，另有一部分新妈妈因精神紧张、怕人、不习惯或对自己排尿缺乏信心而暂时不能排尿。还有一部分新妈妈由于分娩过程中曾应用各种麻醉药而影响排尿。不管什么原因，当新妈妈出现产后小便不利的情况下，除了积极的药物等方法治疗外，还需在生活饮食上调节。

推荐食谱

◆笋肉鲫鱼

原料：鲫鱼1条(约250克)，笋肉25克，香菜、葱段、姜片各少许，黄酒、盐、胡椒粉各适量。

做法：

1.将笋肉洗净切段;鲫鱼洗净后，用黄酒、盐、胡椒粉腌渍20分钟。

2.将腌渍好的鲫鱼，放在碗内，鱼身中间摆放笋段，同时加入黄酒、葱段、姜片，上屉蒸1.5~2小时，至鱼熟烂时拣去葱、 姜，撒上香菜即可食用。

功效：此菜健脾行气， 燥湿利尿。适于产后新妈妈食用。

◆人参乌鸡

原料：白鸡1只( 约750克)，人参10克，精盐少许。

做法：

1.将乌鸡宰杀，去毛及内脏，洗净；将人参用温水泡软后切片，装入乌鸡腹腔内。

2.将乌鸡放入蒸碗内，放入适量精盐和水，隔水蒸至鸡酥烂时即可(食肉，饮汤)。

功效：此菜鸡肉酥烂，汤鲜味浓。适用于气虚诸症，尤其适宜产后恶露不绝、小便不利的新妈妈食用。

◆瓜皮排骨汤

原料：猪排骨100克，西瓜皮200克，盐适量。

做法：

1.西瓜皮洗净，削去外皮，切成丁。

2.猪排骨洗净，剁成小段，放入沸水中汆烫熟，捞出备用

3.向煲内注入适量清水，大火煮沸后，投入处理好的西瓜皮、猪排骨，小火慢煮，30分钟后，用盐调味即可。

功效：西瓜皮有清暑解热、止渴、利小便的功效。

◆山药炖红豆

原料：红豆100克，新鲜山药200克，糖适量。

做法：

1.红豆洗净，用清水浸泡一晚，沥干待用。

2.新鲜山药去皮，洗净后切块，下锅前先浸泡于清水中。

3.红豆倒入汤锅内，加适量水，先用大火煮开，再转小火煮约40分钟，然后放进山药块。

4.继续煮15~20分钟，加糖调味，熄火后焖约10分钟即可盛出食用。

功效：红豆性平，味甘酸，具有健脾利水、清利温热的功效。