睿雅张家口月子会所小编提醒您，产后恶露一般持续20天左右即净，若过期仍然不干净，就要采取防治措施。具体防治方法有如下几点：

1、若产后恶露满不，超过20天仍不干净，量多，颜色淡红，质清稀，无臭气，新妈妈感到疲倦无力，要清医生诊治，同时用下列方法配合治疗：

(1)采用食疗法，如淮药，赤豆、芡实粥、人参、人参山药乌鸡汤等。

(2)应绝对卧床体息，尽量减少活动，避免行走、站立，这会使中气下陷，导致子宫下垂。

(3)要注意保持新妈妈卧室清洁整齐，夏天应做到凉爽涌风，不使新妈妈出汗过多，不可吹穿堂风；冬天注意保暖并保持室內湿度。

2、如果新妈妈素来身体强壮，产后恶露多，过期不净，颜色鲜红或紫红，质黏稠，有臭味，自觉发热、口干咽燥等现象，除求医用药外，饮食尤其要注意新鲜、清洁卫生，预防热邪侵袭。因新妈妈阳气亢盛，血分有热，饮食应清淡，多食新鲜水果，如梨、橙、柚子、苹果等，可洗净切块煮热温食。蔬菜宜多食萝卜、菠菜、藕、冬瓜、丝瓜等，还可常吃冬苋菜

粥、藕汁粥、青萝卜粥、菠菜粥等。平时翌多饮水，忌吃辛辣、煎炒、油腻之食。

3、若新妈妈在月子中过度悲伤、忧愁，或过度思虑、操劳，从而造成恶露过期不止，除改变外部条件外，还需避免语言刺激，帮助新妈妈排解忧愁，给予开导、安慰。此外还可采用以下治疗方法：取益母草50克，煎水，加适量红糖，1日1剂，分三次服用，连服一周。

如何防治产后恶露不下

如果分娩后恶露停蓄胞宫不下，或所甚少，致使浊瘀败血停蓄，引起腹痛、发热等症，称为恶露不下。防治方法如下。

1、注意观察恶露的性状，从而针对病因治疗，如恶露一般可持续20天左右，若恶露始终是红色，或紫红色，有较多瘀血块，量不减甚至增多，时间超过20天或所下极少，均属于病理情况，应引起注意。

2、若分娩时新妈妈感受寒邪、过食生冷而引起恶露被寒所凝滞，产生下腹疼痛，按之更甚，痛处可触及肿块，恶露极少。首先，可采用按摩法，即新妈妈取半坐卧式，用手心从心下擀至脐，在脐部轻轻揉按数遍，再从脐向下按摩至耻骨联合上缘，再揉按数遍，如此反复按摩10~15次，每天2次；其次，可以热熨，可选艾叶、陈皮、柚子皮、生姜、小茴香、桂皮、花椒、葱、川芎、红花、乳香等，任选2~3味适量，炒热或蒸热，用纱布包扎，外熨痛处；再者，多吃醪糟蛋或多吃鲤鱼。另外，卧室应保暖，防止风寒外袭。

3、若分娩后新妈妈情志不舒，或操劳过度，或困扰悲伤过度，导致恶露不下，可采用热熨，选用陈皮、生姜、花椒、乳香、小茴香等1~2味，炒热包熨下腹；也可用薄荷6克、生姜2片泡开水当茶饮。同时一定要保持精神愉怏，避免各种影响情绪的因素。