睿雅张家口月子会所小编告诉大家，所谓“顺产的三个产程”，顾名思义就是生产的过程，也就是胎儿脱离母体的过程。当孕妈妈出现规律性的阵痛，意即产程开始。等到胎盘自子娩出，产程也随之结束。

第一个产程，又称开口期

此期时间很长，初产孕妈妈10~15小时，经产孕妈妈6~7小时。此产程从子宫有节律收缩开始到子言颈口全开。分娩开始时，子宫两次收缩间隔的时间较长，孕妈妈感到阵发性腹部疼，间隔10~15分钟，收縮期较短为20-30秒。随着产程选展，宣缩时间逐渐延长，可持续1分钟，收缩力随之增加，孕妈妈感到腹部疼渐剧，间歇时间逐渐缩短为1~2分钟。由于子宫不断收缩，迫使胎儿逐渐下降，促使子宫颈口逐渐张开，直至子宫颈管消失、宫颈口全升时，直径可达10厘米，跆膜多在此时破裂，医学上称为破膜或破水，流出部分羊水,100~200毫升，胎儿便从羊膜囊破裂处进入产道。

第二产程，又称胎儿娩出期

第二产程，又称胎儿娩出期此期从喜口开全到胎儿娩出第一个产程的转平收缩更频而有力，所需时间较短，初产孕妈妈因为子宫颈已和阴道较紧，脸儿娩出平均需要50分钟左右，经产孕妈妈因为宫颈口和阴道较松弛，平均只等20分钟左右胎儿就能娩出。第二产程时间延长，超过2小时者，则属于难产。难产主要有产力异常、产道阻刀、胎位不正等多种原因。遇到类似情况，孕妈妈和家属不必担忧，只要和医生密切合作，听从医嘱。医生会及时为孕妈妈查出原因，施以合适的助产方法，千方百计保证母婴健康和安全，使胎儿顺利娩出。

在第二产程中，由于子宫颈口开全，胎膜破裂，羊水流出，胎头进入阴道，使孕妈妈会阴部逐渐扩大凸起、皮肤发亮，肛门松弛，此时极易造成会阴撕伤，这时接生医生会想尽一切办法保护孕妈妈的会阴。

胎头进入阴道时，由于胎头压迫盆底组织和直肠，孕妈妈有排便感，因而产生了反射性屏气动作，孕妈妈自动向下用力，增加腹压。向下用力时，胎头露出阴道口，间歇时胎头缩回，这种缩回使胎头暴露的现象，医学上称为胎头拨露。经过几次拨露后，胎头不再缩回，医学上称为胎头着冠。随后胎头越显越大，仰身娩出并向外旋转，接着前、后肩及胎体相继娩出，宫腔内的后羊水随之流出，宫底下降至脐。至此，第二产程结束。

第三产程，是胎盘娩出的过程

经过5~15分钟，最多不超过半小时，胎儿娩出后，由于宫腔体积突然缩小，子宫继续分离，直至胎盘完全从子宫壁上剥脱后，被排出宫腔，同时伴随一些血液流出，继而子宫收缩较紧，流血渐少，分娩全过程到此全部结束。

初产孕妈妈没有生孩子的经历，可能不了解分娩过程，会对分娩怀有好奇感，甚至有畏惧感。当了解了分娩的全过程后，这种好奇感和畏惧感就会大大减少，还可以按产程的规律主动配合医生，这对顺利分娩是很有益处的。有的孕妈妈只是因为害怕自然分娩的痛而采取剖宫产，这是不正确的。剖宫产新妈妈虽然手术时不觉得疼，但是手术后刀口的疼、下奶晚以及坐月子的各种不适，都会影响新妈妈的身心健康。