从古至今，茶水都是人们十分推崇的一种饮品，尤其是女性，对于绿茶、普洱茶等茶叶情有独钟。很多女性平常习惯了喝茶，在孕期和分娩之后也对茶叶的味道念念不忘，总会拿起紫砂壶，冲一壶功夫茶 来细品慢尝。茶具有清热、解毒的功效，而且味道清香，沁人心脾，经历了分娩之痛的新妈妈在产后喝一杯淡雅的茶水，无可厚非。但是睿雅张家口月子会所小编提醒您，母乳喂养的新妈妈不宜喝浓茶哦。新妈妈在生产后不宜饮浓茶，特别是进行母乳喂养的新妈妈，可以适当饮用清淡的茶水。
科学解释
◎新妈妈不宜饮茶的原因一鞣酸
众所周知，茶叶中含有一种叫鞣酸的物质，当鞣酸与食物中的铁元素“邂逅”，就会影响新妈妈对铁的吸收，在这个急需补血的时期，这种情况就很容易致使新妈妈发生缺铁性贫血。
茶水的浓度越高，鞣酸含量也就越大。茶中高浓度的鞣酸进入血液循环后，就有可能抑制乳腺分泌，造成新妈妈乳汁分泌不足。
◎新妈妈不宜饮茶的原因-咖啡因
之所以很多人喝完一杯茶，如沐春风，精神百倍，正是因为茶叶中含有一定量的咖啡日。哺乳期的新妈妈喝茶的话，体内的咖啡因就会随着乳汁进入到接受母乳喂养的宝宝体内，影响宝宝的神经系统和心脏，使宝宝产生兴奋，哭闹不停，难以入睡，甚至还会发生胃肠痉挛的情况。
咖啡因的兴奋作用，对于需要卧床静养的新妈妈，也有一定的不良影响。
进补指导
家人可以帮新妈妈准备一些既有滋补功效，又甜美可口的饮品，例如，山楂茶、大枣茶等。
温馨提示
自制适合新妈妈的山楂茶
准备山楂干12克，生姜3片，红糖30
1.将山楂、生姜片清洗干净，备用。
2.把砂锅洗净，放入清水适量，置于火上，旺火煮沸，加入山楂干、生姜片、红糖，约煮30分钟，即可饮用。
