产妇在刚生完宝宝是非常辛苦的，所以在坐月子的期间就需要家人格外地体贴，呵护。对于产妇的饮食，张家口月子中心的月嫂们也需要细心照料、准备。产妇不仅要补充营养，也要补充大量的维生素。那么，水果餐对于宝妈来说就是必不可少的了。那么，做水果餐除了要漂亮可口，让人有食欲之外还有别的要求吗？有什么讲究和要求呢?

       在这里，小编想要提醒大家，产妇是一定不能吃寒凉生冷的水果的。因为在月子期间，产妇的身体是非常虚弱的。吃生冷寒凉的东西很容易造成产妇的肾脏功能降低，心血管功能下降，严重会形成血栓，堵塞血管，诱发心梗、脑梗等心血管疾病。免疫力下降。导致痛经、月经不调，宫寒，子宫恢复缓慢。导致产后肥胖。伤及脾胃。那么月子期间，产妇要如何吃水果呢。其实，月子期间，张家口月子中心月嫂门应该将水果煮熟了再给产妇吃。不仅能够预防月子期间寒气入侵，还能养生。下面，小编就来给月嫂宝妈们分享几种月子期间适合煮着吃并且有营养的水果。张家口月子中心。

       月嫂们可以把橙子放在温水中浸泡20分钟左右，然后把橙子上面顶部切开一片，往橙子的果肉上稍微撒点盐，再用筷子钻几个孔，便于盐进入果肉。再放入锅中蒸大概15分钟即可。张家口月子中心。这样吃橙子不仅能够治疗月子期间的感冒还能治疗咳喘。还有一种是将新鲜的柚子留皮去核蒸完后加适量红糖食用，这样吃不仅能够清火化痰，还能防血栓。好处多多。要吃水果，苹果是必不可少的。我们可以将苹果洗净切片放入碗中蒸几分钟再吃可以帮助消化，防止便秘，排毒养颜。还有红枣蒸着吃可以补气血，梨炖着吃清热润肺、止咳化痰。当然了，如果大家不喜欢吃蒸的水果，也可以少量的食用一些常温的水果也是可以的。这些小技巧大家学就会了吗？张家口月子中心。