月子里的时候，宝宝跟妈妈要一直在室内待着。张家口月子中心提醒您，等宝宝满月后，父母就应该尝试着带宝宝去户外活动了。因为带宝宝到户外可以接触到更多新鲜空气和充足的阳光，不仅能给宝宝补充适当地人体所需要的能量，还能提高宝宝对疾病的体抗力和对外界的的适应能力。带宝宝到户外活动，可以让宝宝接触到很多新鲜的事物。对宝宝的生长发育有好处。

       宝妈们带宝宝到户外运动都要注意些什么呢？想必这是大多数父母都想了解的。下面就由张家口月子中心小编来为您解答下婴儿的户外运动都有哪些注意事项。

       首先，到孩子外出要注意控制好户外活动的频率和时间。由于宝宝刚出生一直在户外待着，对于户外环境还是相当陌生的。所以这个过程应该是一个逐渐适应的过程。一开始的时候，父母可以打开窗户抱着宝宝在窗户旁边站一会，让孩子提前接触下室外的气温和空气，适应下室内外环境的差异。如果宝宝没有什么不适症状就可以带宝宝去室外玩耍了。一开始的时候要控制下宝宝在户外的时间要少一点。可以每天带孩子到户外活动1次，待上3-5分钟就回来。随后，户外活动的次数可增加到每天2 –3次，时间可以逐渐增加到1—2小时。夏天父母可选择在上午10点前、下午4点半后带孩子到荫凉处睡觉、玩耍；冬天可在上午10点至下午3点之间带孩子到阳光充足、背风的地方活动。

       虽说现在已经立秋，夏天快要过去了，但是户外的阳光仍然很强。所以宝妈们带宝宝出门一定要注意防晒防暑。